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SPOON PILATES – book your class NOW!

BOOK YOUR CLASS NOW!

SPOON Pilates ist das erste Pilatesstudio seiner Art, in dem klassisches Pilates und pilatesinspirierte Dynamic Flows in Gruppen- und im Einzeltraining mitten in der Grazer Altstadt angeboten wird. Entdecke unsere Reformer Gruppeneinheiten SPOON PURE, SPOON POWER, SPOON FULL MOON, SPOON BOYS, SPOON JUMP, SPOON MIDDAY, sowie Pilates Personal Training in einem Pilatesstudio mit Wohlfühlatmosphäre. Durch die Verbindung der Prinzipien des klassischen Pilates mit dynamischen Pilates Flows  wird es dir leicht fallen, deine körperliche und mentale Stärke zu finden, sowie Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern. Ob in einer dynamischen Reformer Gruppenklasse oder lieber im Einzeltraining mit zertifizierten Pilates Reformer Trainern: Unsere Pilates Dynamic Flows sind für alle Fitness-Levels anpassbar. Buche deine erste Pilates Reformer Class über  aspoondaily.com

PREISE REFORMER GRUPPENKLASSEN

1 REFORMER GROUP CLASS €29.-

5 REFORMER GROUP CLASSES  €135.-

10 REFORMER GROUP CLASSES  €250.-

20 REFORMER GROUP CLASSES  €480.-

NEU: SPOON MIDDAY

SPOON MIDDAY ist speziell für Studenten und all jene gedacht, die ihre Lunchtime aktiv verbringen möchten und zu einem vergünstigten Preis trainieren wollen. Diese Reformer Gruppeneinheiten sind low impact und high intensitiy und für Fitnesslevel intermediate und advanced geeignet. Wir bewegen uns im Flow in der dynamischen Reformereinheit mit Fitnesstools von BALA.

10 REFORMER MIDDAY CLASSES  €190.-

SPOON PURE  

Flow with Joe: Tauche ein in die Welt des klassischen Reformer Pilates in einer Kleingruppe und hole dir deinen flexiblen und starken Body mit starken Core-Muskeln nach den Fundamentals von Joe Pilates.

Diese Einheit ist auch für Pilateseinsteiger geeignet und ideal für Intermediate Level, um auch die Trainings- und Atemtechnik zu verbessern. SPOON Pure wird regelmäßig überarbeitet, um dich jedes Mal aufs Neue zu fordern und mit einem Lächeln im Gesicht zu belohnen. Mit maximal acht Teilnehmern pro Reformer Klasse ist individuelle Aufmerksamkeit für alle gewährleistet, während die Dynamik und Energie eines Flows spürbar ist. Du trainiert auf einem Merrithew Reformer mit zertifizierten Pilatestrainern zu unserer SPOON Playlist.

SPOON POWER 

Die ultimative Party für deine Muskeln und Kurven: Hier steht neben dem Training der Core Muskulatur die kraftvolle Betonung von Booty, Legs und Abs im Fokus. Der intensive Pilates Reformer Flow rockt deine Kurven. SPOON Power Einheiten fordern dich besonders durch den Einsatz von Fitnesstools wie Pilatesball, Wristweights und Powerring und belohnen dich garantiert mit einem Muskelkater. Mit maximal acht Teilnehmern pro Klasse ist individuelle Aufmerksamkeit für alle gewährleistet, während die Dynamik und Energie eines Flows spürbar ist. Jeder trainiert auf einem Pilates Reformer mit zertifizierten Pilatestrainern in einer Kleingruppe zu unserer SPOON Playlist.

SPOON JUMP

SPOON JUMP sind energiegeladene und herausfordernde Reformer Gruppenklassen. Sie bieten nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, wie du es vom Reformer Pilates kennst, sondern lassen auch deinen Puls und damit die Fettverbrennung auf Hochtouren laufen. Jump with us!

Das Jumpboard ist ein Aufsatz, der einen Reformer in eine horizontale Jump Machine verwandelt. Die Federspannung sorgt für schwereloses Schweben am Schlitten. Es zaubert dir garantiert ein Grinsen ins Gesicht und macht einfach Spaß!

SPOON FULL MOON

Flow with the Moon: Unsere Energielevel, körperliche Stärke, Schmerzempfinden und Emotionen schwanken mit den Mondzyklen. Es gibt Zeiten, in denen wir uns stark und energiegeladen fühlen, bereit sind aktiv zu sein und neue Herausforderungen anzunehmen, und Zeiten, in denen wir uns zurückziehen und ausruhen möchten. Beim Training um den Vollmond herum ist es gut zu schwitzen, zu entgiften und viele Hüftdehnübungen einzubauen. SPOON FULL MOON ist für alle Levels geeignet. Join our SPOON FULL MOON classes and get in sync with the moon!

SPOON BOYS

SPOON BOYS ist ein forderndes Reformer Gruppentraining für Männer, um die Core-Muskulatur zu stärken und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. The burn is real!

Die integrative Komponente von Pilates kann gerade für Männer von Nutzen sein, die nur isolierte Muskelpartien der Arme, der Brust und der Beine trainieren. Oft konzentrieren sich das Trainingsprogramme auf den fokussierten Aufbau dieser Muskelgruppen und achten nur wenig auf das Training der stabilisierenden Core-Muskulatur. Oft sind Schmerzen und Verletzungen die Folge einer muskulären Dysbalance und mangelnder Flexibilität. Pilates Reformertraining beugt Verletzungen vor, indem das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt und die Flexibilität gesteigert wird.

SPOON PRIVATE SESSIONS

Wer die klassischen Pilates-Prinzipien lieber im individualisierten Einzeltraining erlernen möchte, ist bei uns gut aufgehoben. Wir bietet in ruhiger Atmosphäre auf traditionellen Geräten von Tecno Pilates auf deine Trainingsziele abgestimmtes Einzeltraining auf Reformer, Cadillac, Wunda Chair, High Mat, Tower und Ladder Barrel. Entspanne dich nach deinem Training im SPOON Urban Roof Garden. Make YOURSELF a priority! Kontaktiere uns zur Terminvereinbarung von Private Sessions über office@aspoondaily.com

Pilates is my THERAPY.

SPOON Pilates mixt die physischen und mentalen Vorteile der bewährten klassischen und modernen Pilatesschulen mit der Freude und Energie einer begeisterten Community. Pilates ist für SPOON nicht nur ein Lifestyle, sondern ein integraler Bestandteil des Lebens. SPOON Pilates verbindet Fitness und Mindfulness, um den Körper und Geist zu stärken und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu schaffen. Adore your CORE!

Make YOURSELF a priority!

Ein kuratiertes Angebot an ARMEDANGELS und A SPOON DAILY Loungewear und Accessoires, sowie Fitnesstools der kalifornischen Marke BALA ergänzen unser Angebot. Kosmetik mit der Kraft der Natur (siin) und Nahrungsergänzungen inspiriert von Klostermedizin der deutschen Marke ABE-NATURALS), sowie Hauttees und Beautytools sind unsere Specialforces. Sie unterstützen ganz gezielt unser Aussehen und Wohlbefinden. POINTE STUDIO sogt mit Grip Socks für rutschfreies Pilatestraining und auffallendes Design. BONDI WASH Produkte aus der HOME und BODY Collection sorgen für unfassbar guten Duft und strahlendes Aussehen aus australischen Pflanzenstoffen.

SPOON Pilates ist auch ein Ort der Begegnung, wo man bei einer Tasse Tee in unserem Roof Top Garden vor dem Stadttrubel Rückzug findet, oder einfach mal nichts tut und sich darüber freut, etwas Zeit nur für sich zu haben.

 

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About Author

Mama von Zoe, Liv und Vito, Betriebswirtin, CEO & Founder von A SPOON DAILY und VAN BEREN

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